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Pour bien vivre, il faut avoir une bonne condition physique. Pour atteindre son objectif, il faut bien suivre la règle. Moving Express, centre de remise en forme et de fitness propose toute une série d’exercices de fitness pour avoir un corps en plein forme.

Pratiquer le sport pour être bien dans sa peau

Moving Express propose de nombreuses activités de sports en salle afin de permettre à tous ses clients de parfaire leur physique et se sentir bien dans sa peau. Le club Moving met tout en œuvre pour la satisfaction des usagers dans les disciplines qu’ils ont choisi que ce soit du self fitness, de la musculation, du cross training pour amateur ou professionnel, de crossfit ou de zumba.

Le coaching avec Moving express

Reconnu dans le monde du fitness, Moving Express propose un coaching personnalisé selon les parcours de chacun. Pour les débutants, il est nécessaire d’avoir recours au coaching pour les initier à tous les exercices à faire. L’encadrement et les conseils d’un coach sont nécessaire pour les différentes activités que ce soit pour l’ initiation et l’apprentissage du zumba, ou les cours de cross training et de crossfit.

A chacun son parcours

Les exercices de fitness diffèrent pour toutes les catégories d’âges et en fonction des objectifs de chacun. Pour les débutants, des parcours simples mais efficaces sont mis en place pour les initier petit à petit à la discipline choisie avec une évolution selon le niveau. Pour les plus âgés, des des programmes de remise en forme correspondant à leurs âges sont proposés. Enfin des programmes spécifiques sont consacrés aux femmes enceintes pour les aider à avoir plus de tonus et aux jeunes mères pour commencer à affiner leur corps après la grossesse.